改善睡眠,轻松入睡

0 · 字号:T|T


一:前言

作为一个生在国旗下,长在21世纪的新青年,熬夜曾经一度成为了我生命中必不可缺的一部分,毕竟现在科技的发展,使得物欲横流,整体抱着电脑、手机、平板等电子化产品,造成了我一到白天就特别没精神,到了晚上两眼就瞪得老大,有时候整宿整宿睡不着觉。即便最后困得不行不行的,但是还是一样睡眠质量不佳,我本以为多睡觉就可以改善睡眠质量,但是实践证明我是错误的。

以上情况估计很多人都遇到过,解答问题前要先引述一些医学名词。

在我们的大脑中心附近有个叫松果体(松果腺)的东西,叫这个名字就因为其形状与松果很相似。

尽管松果体的体积很小,但却在健康中扮演着至关重要的角色。因为松果体能产生一种叫做褪黑素的激素,对控制人体生物钟和调节睡眠模式至关重要,所以我们人类的昼夜节律很大程度上是由它这个小东西决定的。

既然说到了褪黑素,就简单的做下介绍吧,褪黑素,即N -乙酰基- 5 -甲氧基色胺。它是由哺乳动物和人类的松果体产生的一种胺类激素,能够使一种产生黑色素(melanin)的细胞发亮,因而命名为褪黑素。

人的大脑通常会在晚上9点或10点开始分泌褪黑激素,也就是大多数人睡觉的时间。随着褪黑素分泌的增加,身体就会开始意识到该睡觉了。

褪黑素的产生和你吸收的光线密切相关,所以如果你晚上还很清醒,比如在使用电子设备,它们发出的光会阻碍身体产生褪黑素的能力。所以经常在晚上在熬夜的人,褪黑素通常分泌都不会不正常,也就会出现文章一上来就提到的情况。

而今天测评的这款Lightpool助眠床头LED灯采用生物光谱科技,能够过滤普通灯光中打扰睡眠的蓝光,让褪黑素在开灯状态时提前自然分泌,可以让你在关灯后快速入睡。


二:开箱篇


TIM图片20180703181506.jpg


Lightpool助眠床头LED灯的标配物品包括灯泡一枚,台灯主体一个,说明书一册。

TIM图片20180703181456.jpg


Lightpool助眠床头的LED的额定功率9w,作为一款灯具这个额定功率算是正常值,但光通量却达到了650LM。2200K的色温大约和夕阳西下时候的色温差不多,比蜡烛的色温要高很多,所以这个色温正合适,太高了容易让人兴奋,太低了就会影响照明效果。不过,要说的是普通家用照明灯具很少有能低于2500K的,就更别说2200K了。还有就是理论寿命为15000H,一般来说按一天4小时的使用时间来说,需要10年多才到理论寿命,虽然说是理论值,但是一天用4小时也算很高的使用时间了,如果我们只是临睡前看看书使用,应该寿命更会延长很多。


QQ截图20180704174526.png

三:体验篇

把灯泡装在灯座上,然后接通电源,将按钮开关开开就可以使用了。用起来很方便的,这样的设计理念很好,毕竟东西是拿来用的,设计的如果太繁琐就失去了设计的初心。


通过麻质的柔光灯罩发散出来的灯光,就使得卧室内呈现明亮而不刺眼的状态,这种状态下配上一杯香茗,随着香茗的阵阵芬香品读着手中的书籍是再好不过的了。

TIM图片20180703181444.jpg


四:终结篇


1:至于到底会不会改善睡眠我现在还没有进行监测,因为一是感觉短时间内监测效果不明显,二是我的监测睡眠的设备坏了。不过我要说从我自身用它来看书以及睡前的使用来说,比一般的照明设备要更加让人舒适。

2:灯泡是个损耗品,所以肯定市面上又卖灯泡的,建议自己如果懂得辨别,可以自己选择购买,如果不懂辨别还是建议买原装的,而且还建议去官方渠道购买。

3:这款灯具的缺点就是上方没有盖子,希望厂商在以后可以设计,至于现在已经有了的小伙伴可以自己动手丰衣足食,发挥自己的聪明才智制造出五彩芬兰的盖子。


本文评测的商品

Lightpool助眠床头LED灯

Lightpool品牌产品所运用专利由美国NASA与美国LSGC共同为改……

本文作者

WWS_User120745

申请:6

评测:1

热门试用

「第68期」雄迈智能云台摄像机

数量:5

申请:0 积分

「第69期」智能云贴疼痛舒缓仪

数量:5

申请:0 积分

回顶部